trening na cyklu

Na redukcji liczę że mają 20 na masie 13 i bez problemu ;-) A tak poważnie nie popadajmy w paranoję. Jedna mała porcja spoko, ale od kiedy się o tym dowiedziałem, to potrafię cały dzień na redukcji same ziemniory wciągać Wybaczcie, ze odsiweze pyro-temat, ale wole byc pewnym na 100% i sie nie dygac juz o ten HDL, Wojmir, czyli co, ogolnie [...]

[...] zrobienie redu żeby zobaczyć ile miecha z tych dodatkowych kg przyszło. Do tego im większym się jest to niby ciężej o przyrosty. Do tego tyle innych zmiennych jak dieta, trening i regeneracja że im więcej się naczytam to mniej wiem :s Ps sibu osłabia działanie Mk? Mk to mimetyk greliny, a w opisie sibu nie ma nic o wpływie na greline. A [...]

[...] 400nandro i było gorzej. Potem próbowałem tren 200mg z 300testa to spać nie mogłem a jak zmieniłem proporcje na 200testa i 300trenu to lepiej spałem, ale poza trybem praca i trening to takie nie dokonca zwloki. Potem wylądowałem w szpitalu i teraz daje odpocząć do końca roku organizmowi od redukcji i dużych ciężarów, nasłuchałem się amerykańskich [...]

[...] 400nandro i było gorzej. Potem próbowałem tren 200mg z 300testa to spać nie mogłem a jak zmieniłem proporcje na 200testa i 300trenu to lepiej spałem, ale poza trybem praca i trening to takie nie dokonca zwloki. Potem wylądowałem w szpitalu i teraz daje odpocząć do końca roku organizmowi od redukcji i dużych ciężarów, nasłuchałem się amerykańskich [...]

[...] sądzisz ? Oczywiście suplementacja ZMA, Żeń-szeń, o3 :) i dużo innych. Cały cykl rozkładam na 56dni gdzie co 28dni będą badania, 28 pierwszych dni to będzie dieta low carb + trening siłowy 3x tydzień być może jeszcze dojdzie boks a drugie 28dni to będzie crossfit + aero i interminent fasting. Tak sobie to zaplanowałem jak widzisz w tym sens :)? [...]

tak jak napisal martainn jesli podnosi sie poziom testosteronu (w taki czy inny sposob) - poziom estrogenów tez wzrasta - wiec aby temu zapobiec mozna stosowac bolkery/inhibitory aromatazy choc podniesc testosteron mozna poprzez sam inhibitor aromatazy - ograniczajac 'produkcje' estrogenow automatycznie podniesiemy poziom testosteronu jesli chodzi [...]

[...] tam mniejsze, badz wieksze przygody podczas swojego pierwszego cyklu mial. ja zaczalem od propa i dawal mi go wlasciciel silki i bralem jednorazowo 10ml, konczylo sie to po treningu bralem sobie kolejny flakon. no i skonczylem pierwsze 10ml, w dniu w ktorym mialem bic szota (bilem e2d) mialem trening, wiec ide na silke, koncze trening i pytam [...]

[...] metabolizmu, to adaptacje metaboliczne, dlatego ważne jest jeśli podchodzimy do sprawy luźniej, aby nie robić siłowych i hiit do porzygu, bo to właśnie powoduje, że po treningu zamiast spalać kalorie neatem, to się leży do góry fujara, ze zmęczenia, neat trwa 12-14h - trening a trening trwa 2h, co by nie robić nie da się spalić na takim [...]

[...] metabolizmu, to adaptacje metaboliczne, dlatego ważne jest jeśli podchodzimy do sprawy luźniej, aby nie robić siłowych i hiit do porzygu, bo to właśnie powoduje, że po treningu zamiast spalać kalorie neatem, to się leży do góry fujara, ze zmęczenia, neat trwa 12-14h - trening a trening trwa 2h, co by nie robić nie da się spalić na takim [...]

[...] metabolizmu, to adaptacje metaboliczne, dlatego ważne jest jeśli podchodzimy do sprawy luźniej, aby nie robić siłowych i hiit do porzygu, bo to właśnie powoduje, że po treningu zamiast spalać kalorie neatem, to się leży do góry fujara, ze zmęczenia, neat trwa 12-14h - trening a trening trwa 2h, co by nie robić nie da się spalić na takim [...]

[...] metabolizmu, to adaptacje metaboliczne, dlatego ważne jest jeśli podchodzimy do sprawy luźniej, aby nie robić siłowych i hiit do porzygu, bo to właśnie powoduje, że po treningu zamiast spalać kalorie neatem, to się leży do góry fujara, ze zmęczenia, neat trwa 12-14h - trening a trening trwa 2h, co by nie robić nie da się spalić na takim [...]

[...] Po każdym obudzeniu mam palmę pod kołdrą XDD U mnie NPP leci 2 tydzien razem z test enan i master enan i zegarek na rece musialem już przesunąć o 2dziurki a jak robie trening czy np gole sie myje zęby to muszę przerwy robić bo lapa puchnie .. Cisnienie ci nie wywała? Bo u mnie na poprzednim cyklu wywalało. Pomimo kontroli E2. Bo u mnie [...]

[...] Po każdym obudzeniu mam palmę pod kołdrą XDD U mnie NPP leci 2 tydzien razem z test enan i master enan i zegarek na rece musialem już przesunąć o 2dziurki a jak robie trening czy np gole sie myje zęby to muszę przerwy robić bo lapa puchnie .. Cisnienie ci nie wywała? Bo u mnie na poprzednim cyklu wywalało. Pomimo kontroli E2. Bo u mnie [...]

[...] Po każdym obudzeniu mam palmę pod kołdrą XDD U mnie NPP leci 2 tydzien razem z test enan i master enan i zegarek na rece musialem już przesunąć o 2dziurki a jak robie trening czy np gole sie myje zęby to muszę przerwy robić bo lapa puchnie .. Cisnienie ci nie wywała? Bo u mnie na poprzednim cyklu wywalało. Pomimo kontroli E2. Bo u mnie [...]

[...] lat temu po 2 tygodniach zgaga mnie dorwała. Potem miałem kilka lat przerwy od metki. W ubiegłym roku "eksperymentalnie" uderzyłem metkę 1 x dziennie w dawce 12.5 mg przed treningiem... czyli wbrew wszystkiemu co teoretycznie wiedziałem i uczono mnie o działaniu metki. Efekt? Fajne nabicie, sila up, waga up - ogólnie wszystko na plus... do tego [...]

A ja drogie dzieci powracam z przepastnych czeluści mojego pokoiku w którym dzis dokonał się ostatni trening nóg (z naciskiem na pośladki) w tym cyklu masowym, znowu podchodziłem do bicia rekordu w rzymskim martwym ciągu - pierwsze dwie serie z 85 i 90 kilogramami poszłu po 10 powtórzeń, a potem 100 kilo i klapa Tylko 12 powtórzeń Termogenics [...]

[...] bo najwyraźniej nie przeszkadza im obecność oblizującego się i wydającego dziwne dźwięki kota za szybą Veronko, ja jestem za cienka w uszach, żeby komentować Twój trening - ciężko mi go nawet rozszyfrować hehe a swoją drogą przed Tyką nic się nie ukryje... faktycznie brałam czynny udział w poście o pierwszym cyklu winstrolu w tabsach [...]

Aha, i moze mi ktos napisac o skutkach ubocznych HGH??? Czy to prawda jest, ze zmniejsza zdolnosci magazynowania w watrobie i miesniach glikogenu? i przez to np. w cyklu na mase trzeba dostarczac BARDZO duzo gr wegli na kg??? co z zatrzymywaniem w organizmie bezwodnikow? Jakie jest prawdopodobienstwo rozregulowania ukl. hormonalnego? Pozdrawiam - [...]

Dobranoc! Cytomel pod poduchę! Grasiczku - a któż to był twoim rozmówcą, że tak trzeba było wszystko tłumaczyć? P.S - Ja ostatnio tłumaczyłem chłopakowi że trening wytrzymałościowy nie polega na trenowaniu przez 3 godziny - po chwili wyznał mi ze tak długi czas trwania treningu to efekt pogaduszek z kolegami. Oczywiście jest już po swoim pierwszym [...]

1. cwicze hst wiec mam do wyboru jedno badz dwa (w najlepszym przypadku 4) cwiczenia na plecy (grubosc) 2. zastanawialem sie nad przerwaniem hst i sprobowaniem tradycyjnego treningu - tak aby nierownosc zlikwidowac (myslac: robiac placy wszechstronnie i pod wieloma katami - przecwicze rowniez obszar do ktorego moge nie docierac jednym badz dwoma [...]